如何预防中风？ 3个前体和2个穴位，以找出→

每年，由于中风，我国家有220万人被残疾 中风也是脑卒中，分为出血性中风和缺血性中风。这是一种慢性脑血管疾病。这是由突然破裂或脑血管血管阻塞引起的疾病，导致脑组织损害。它具有高范围的特性，高重复率，高残疾率，高死亡率和沉重的负担。 在世界各地，一个人每6人中风。每6秒钟，一个患者死于中风。每6秒钟，由于中风，患者被禁用。在我国，中风范围约为每10万人300，中风患者的数量每年增加和增加。 如今，中风不再是“老年病”。全球25年以上的人的终身中风风险为24.9％。在我的国家，这个数字接近40％，也就是说，有40％的人可以从25岁起就可以遇到中风。 ID很重要纳入早期症状并及时治疗它们： 中风被称为“生命的第一个杀手”。您应该注意以下8个信号并注意： 突然，持续的头痛； 脸部或手脚的一侧麻木； 单侧肢体弱点； 嘴弯曲，眼睛很湿。 突然我说话不清楚。 恶心和呕吐，伴随着头晕和头晕； 短期意识丧失； 提醒专家：如果任何信号出现在“三个高点”或糖尿病或冠状动脉疾病的患者以及长时间吸烟或喝酒的人，建议您很快去医院接受每种颈动脉颜色检查，以便很快就会看一下颈动脉症状，并且很快就会造成危险的斑块，因此很快就会介入。 3个数字快速识别中风 “ 1”脸： 看看嘴角，找出您的嘴是否弯曲和不对称。 “ 2”两臂： 两者都扩展双手向前看，看看力量是否相同，以及手臂是否有弱点。 听“ 0”： 聆听语音声音以及语言中是否有任何不清楚的表达方式。 这三个数字连接在一起。这是我们的紧急号码“ 120”，这是为了提醒所有这三种症状中的任何一个，您应该立即将“ 120”紧急号码称为寻求帮助，然后尽快去院子里进行治疗。 在救护车到达之前，应允许患者躺在自己的一边，并排并排躺在他或她的一边，以防止呕吐阻塞呼吸道，等待静静地救援，并不要服用药物以防止造成更严重后果的原因。 02 当心三种类型的高风险群体 类别1：具有遗传因素和不良生活方式习惯的群体，例如中风和心肌梗塞的家族史以及习惯H作为吸烟和饮酒辛苦的生活。 第二类：患有慢性疾病的组，例如高血压，高血糖和血脂异常。 第3类：过去有心肌梗塞和脑梗塞的组。 03 请注意这些要点以帮助您摆脱中风 如果您在日常生活中有常见的中风危险因素，例如过度疲劳，长期头痛，宫颈不适，迟到等，您可以尝试两个医疗保健能力来帮助您远离中风。 冯奇（Fengchi）穴位： 好处：有助于改善当地的肌肉，消除心情并放松整个身体。 位置：枕骨的麻烦，发际线附近有明显的抑郁症，挤压时会感到疼痛。 手术程序：将左右右手放在左侧和右侧的风水点，挤压2至3分钟。 Yifeng Point： 优点：打开孔口并唤醒精神并修复气和血液。 位置：在脖子上，behind the the the the the the the the the the the the the the the the the Proseso Mastoid的下端的凹陷。 手术方法：用拇指将续集挤压到2至3分钟。 提示：受控中风因素 对于患有慢性疾病的患者，应以标准方式使用该药物来控制血压，血糖和血脂。 保持体重在合理的范围内。男性腰部的腰部应≤85cm，女性腰部的腰部应≤80cm。 停止吸烟和饮酒，并远离“二手烟”和“第三手烟”。 健康饮食：低盐，低脂肪，低糖，多吃谷物，蔬菜和维生素 - 富含维生素的食物。 练习3至5次。您可以根据自己的实际情况选择适合您的练习，例如迅速步行，跑步，增加，等等。 对于高风险的成年人和成年人，您还可以执行八个学科的锦缎，以帮助组织自主神经并降低SY的兴奋性感情神经。 四个中风核 1。中风具有较高的特性，高度重复率，高死亡率，高残疾率和沉重的负担。 2。快速识别三个数字： “ 1”面：看看嘴是否弯曲和不对称。 “ 2”两只手臂：手臂的一侧是否有任何弱点。 “ 0”聆听：如果语音的声音不正常，并且语言不清楚。 3。两个穴位可帮助您逃脱：丰chi cupooint和yifeng cucupoint。 4。控制因素：“三个高点”，肥胖，吸烟和饮酒，不健康的饮食以及缺乏ehersisyo。